Fit & Vitaal
Rugscholing
De meest voorkomende klachten binnen de fysiotherapie zijn rugklachten, bijna iedereen krijgt er wel een keer mee te maken in zijn of haar leven. Helaas zijn het vaak klachten die voorkomen hadden kunnen worden door de juiste manier van bewegen of door de juiste houding aan te nemen.
De rugscholing is speciaal ontwikkeld voor mensen met terugkerende rugklachten. Binnen deze cursus komen de volgende aspecten uitgebreid aan bod.
-
Inzicht krijgen in de juiste houding.
-
De beste zithouding
-
De beste houdingen tijdens werk en sport.
-
Tips en trics tav houding.
-
-
Controle over de houding van de rug.
-
Kracht en stabiliteit.
Het betreft een actief programma met een ondersteunend kennisgedeelte. U krijgt een uitdagend oefenschema waarin u stapsgewijs de onderrug leert belasten.
Het gehele programma duurt 12 weken.
