Home Leefstijl en voeding
Vitaliteitstraining

Vitaliteits-

training

Voel je energie groeien en balans terugkeren, met vitaliteitstraining die je helpt beter te slapen, sterker te bewegen en dagelijks bewuster te leven met vertrouwen.

Onze aanpak

Gezonder leven, niet even maar voor de

lange duur

Je start met inzicht in je energie, herstel en leefstijl, waarna we samen jouw doelen scherp maken en richting geven. Je voelt hoe alles samenkomt binnen één omgeving, waar professionals direct schakelen en jouw training, voeding en begeleiding naadloos op elkaar aansluiten, zodat je sneller vooruitgang ervaart in hoe je beweegt, herstelt en functioneert.

Je merkt het verschil in de aandacht, de korte lijnen en de betrokken begeleiding die met je meebeweegt. Je staat er niet alleen voor. Door de samenwerking tussen specialisten wordt continu bijgestuurd, waardoor je voelt dat je groeit en stap voor stap bouwt aan een vitaal, sterk en energiek lichaam.

Wat kun je verwachten

Fit en vitaal

  • Persoonlijke tips en tools

    Je krijgt praktische handvatten en slimme tools aangereikt die je direct kunt toepassen, met persoonlijke tips die aansluiten op jouw situatie en je helpen om bewuste keuzes te maken en stap voor stap grip te krijgen op je gedrag, zodat je niet alleen begrijpt wat je doet, maar ook ervaart hoe je zelf invloed hebt op je vooruitgang.

  • Groepstrainingen en lezingen

    Je kunt deelnemen aan inspirerende groepstrainingen en lezingen waarin je samen leert en groeit, met praktische inzichten en begeleiding die je helpen bewuster te leven en keuzes te maken. Je ervaart hoe kennis, motivatie en interactie samenkomen.

  • Online coaching

    Je krijgt online coaching die altijd binnen handbereik is, met persoonlijke begeleiding en duidelijke inzichten die je helpen gericht te blijven werken aan je doelen en leefstijl. Je ervaart hoe ondersteuning en structuur samenkomen, zodat je ook buiten de praktijk gemotiveerd blijft en stap voor stap bouwt aan duurzame verandering.

Het doel

Samen op weg

naar gezonde

zelfredzaamheid

Je werkt toe naar gezonde zelfredzaamheid, met begeleiding die je helpt begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je daar zelf invloed op hebt in het dagelijks leven. Je ervaart hoe inzicht en vertrouwen samenkomen, zodat je zelfstandig keuzes maakt en stap voor stap bouwt aan een duurzame, sterke en evenwichtige leefstijl.

  • Onze specialisten

    Antoinette Veldhuis

    Leefstijlcoach, geregistreerd gewichtsconsulent BGN, fitnessinstructeur

    Sinds ruim vijf jaar richt ik mij volledig op het begeleiden en motiveren van mensen naar een sterkere en gezondere leefstijl. Als geregistreerd gewichtsconsulent en fitnessinstructeur geef ik verschillende groepslessen en coach ik cliënten & sporters van alle leeftijden naar gezonde voedings- en leefgewoonten. Enthousiasme, persoonlijke aandacht en een kwalitatieve  trainingsomgeving staan daarbij centraal. 

    Bekijk het hele team
Prijzen

Ons aanbod

  • Leefstijl training

    Leefstijltraining is een persoonlijk traject voor iedereen die gezonder wil leven en duurzame veranderingen wil maken.

    Kenmerken

    Advies gesprek & meting
    Consult duurt +/- 60min
    Personal training schema
    Check-up na afronding
    Eetmaatje
    Mijn Vita dagboek (persoonlijk logboek)
    * de 1e kennismaking betreft een consult en advies à €90,-

    €70,00

    Per sessie

  • Vita all-in

    Het Vita all-in traject is een persoonlijk leefstijltraject gedurende 6 maanden voor iedereen die op een gezonde en duurzame manier wil werken aan meer energie, fitter worden en afvallen.

    Kenmerken

    Intakegesprek
    Advies gesprek & meting
    8 consulten
    Personal training schema
    Coaching via app/ mail gedurende het hele traject
    Onbeperkt groepslessen per week
    Boek 'Gezond afvallen'
    Check-up na afronding
    Eetmaatje
    Mijn Vita dagboek (persoonlijk logboek)
    Gedurende 6 maanden

    €150,00

    Per maand

Inschrijfformulier

*
*
*
*
*
Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA en het Google privacybeleid en de servicevoorwaarden zijn van toepassing.
Bel ons

We helpen


je graag.

Voor vragen of het plannen van een afspraak kunt u ons telefonisch bereiken, een e-mail sturen of het contactformulier invullen. We reageren zo snel mogelijk.

Bel (074) 376 25 37 Ga naar het contactformulier
Onze aanpak Wat kun je verwachten Het doel Onze specialisten Prijzen