top of page
Fit & Vitaal
Kracht Training
Kracht training is een veel voorkomende stroming in de fitness. Voor iedereen van jong tot oud kan kracht training nuttig zijn. Voor het beste resultaat is het belangrijk om te weten hoe u moet trainen, welke oefeningen kunt u het beste wel doen en welke juist niet.
In de lessen Kracht training leren wij u de juiste technieken en oefeningen om uw kracht op te bouwen. Daarnaast worden er tips gegeven om uw training zelfstandig doelgerichter te maken.
bottom of page